老人家上了年纪后，老感冒吃什么能补免疫力？

如题所述

推荐答案 2020-03-02

老年人常吃的提高人体免疫力的食物主要有几类：第一、动物蛋白质，比如鱼肉、虾肉、牛奶、家禽类；第二、粗粮，比如小米、小麦、大豆等等；第三、新鲜的蔬菜和水果，比如秋葵、菠菜、苦瓜、蓝莓、火龙果等等，新鲜的水果蔬菜富含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E等，能够明显的提高人体的免疫力。胸腺肽、丙种球蛋白静脉注射也可以提高人体的免疫力，有条件的中老年人还可以买灵芝、冬虫夏草、菌菇类、木耳、燕窝、蛋白粉等补品提高免疫力。

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其他回答

第1个回答 2020-03-02

补钙，适量运动运动，晒晒太阳，饮食起居注意点。

第2个回答 2020-03-02

可以中医调理

第3个回答 2020-03-24

适量运动运动

第4个回答 2020-03-02

补点钙吧，多吃蔬菜

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