我1.58 体重50公斤。你看我需要怎样的减肥运动呢。

Question

大概说一下，什么样的运动，我自己查就行。谢啦

Answer 1

不能简单的从身高体重来判别一个人是否肥胖，以下方法供楼主参考：
体脂% =1.2×BMI+0.23× 年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
BMI=体重（公斤）÷ （身高×身高）（米）
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

至于减脂，需要的就是有氧运动。。。还有就是合理的饮食和休息。。

不要太瘦。。。

Answer 2

我觉得你可以不用减肥，还好吧这个体重