老年人补充维生素有什么用呢？

Question

如题所述

Answer 1

1 第一，老年人骨骼硬度下降，多吃维生素D，能增加骨骼的硬度。第二，多吃维生素A，能帮助老年人减缓日趋下降的视力。第三，各种维生素都要均衡，使老年人的身体更健康。所以补充维生素D、A是必要的。

2 老年人缺乏维生素B1时，可发生营养性糖尿病多发性神经炎，脚气病等。老年人缺乏维生素B6时，可出现贫血，人体抵抗力下降，痉挛等缺乏症状。大量服用时，与左旋多巴呈明显拮抗作用，可消除左旋多巴的抗震颤麻痹作用；降低异烟肼的抗结核作用。所以维生素B1、B6都是必要的。

3 老年人缺乏维生素c时，可出现牙龈出血，牙齿松动等维生素C缺乏症状。但长期大量盲目服用，可引起恶心呕吐，胃部不适及泌尿系统结石症状；老年人缺乏维生素B12时，可导致巨幼红细胞性贫血、神经障碍、舌炎等。所以维生素B12和C都是必要的。

注意事项
滥用维生素，不仅造成药物的浪费，而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡，影响机体的正常功能，严重时还可造成中毒。 长期大量盲目服用，可引起头痛，疲倦、烦躁、眼花、食欲减退、腹泻、浮肿、心律失常等不良反应。

Answer 2

维生素A：维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A具有维持正常视力，防治夜盲症的作用。

Answer 3

老年人随着自然衰老以及一些疾病。其实缺乏的营养特别多。只有加强。营养。才能减缓衰老的速度。保持健康和活力。疾病康复。不过维生素只是营养里很少的一部分。

Answer 4

随着年纪的增长，老年人的消化吸收功能都在逐渐减弱，光从食物中已经很难摄取到充足的维生素了，这个时候可以吃点多钟维生素片，帮助老年人更好的补充营养。