大家为什么要健身？

Question

如题所述

Answer 1

 çŽ°åœ¨ä¸­å›½äººè¶Šæ¥è¶Šæ³¨é‡èº«ä½“健康了，毕竟现在的环境越来越差了。而且每次去进医院都得花个大几千块钱，所以大家就觉得还不如平时把这些钱都拿出来健身，这样也可以少进医院而且身体也健康了人也少受罪。再加上现在的饮食越来越不健康，从而导致了肥胖的人群越来越多。

最重要的是现在是一个看颜值看身材的时代，这些因素就加大了健身的人群。健身不仅可以保持身体健康，更重要是它可以维持身形还可以减肥。身体肥胖的人他们就利用健身来减肥，排毒。而身形比较苗条的人，他们就利用健身来维持自己的身材，而身体不胖不瘦的人他们就利用健身来达到自身身体的健康。 

 è€Œä¸”现在的健身房的年收费也不算高，一年也才两三千块钱，再加上平时我们工作都是对着电脑也很少说自己出去运动的。一旦我们办了一个健身房的健身卡，我们就在放假休息的时候就都会自动的去健身房。健身房里边都有比较专业的教练在那里教我们如何健身，他会用我们适合的健身方式去引导我们健身。在健身的过程中，我们身体的每一个细胞都在运动，都在排毒。这样健身还可以释放我们来自工作的压力，你也是一个比较好的释放压力的方式。在这个高速发展的社会当中，释放压力是我们必须要做的事情。而健身就成了人们最佳的选择，所以现在越来越多的人选择去健身房健身。 

Answer 2

大家去健身的原因千奇百怪但是终究跳不掉这几点。1.大家都说要如何活在当下，身体健康是第一本钱。所以要多锻炼身体，去健身房练练。健身可以帮助我们保持强健的体魄拜托亚健康等健康问题。好可以提高我们的心肺能力，和血液的溶氧度。
2.减重。很多人的因为这样或是那样的原因决定甩掉肥肉不做胖子于是开始加入健身的行列。健身确实是减重最有效的途径。
3.塑形。现在很多人健身是为了拥有更好的身体曲线。不仅男生需要有健硕的肌肉，健身对女生的身材要求更高，女生的腿部线条流畅紧实。腰上要没有赘肉还要有马甲线，胸部要圆润爆满，背部要有蝴蝶骨。其实这些都可以通过锻炼出效果来。
4.健身可以延缓衰老。健身可以加速新陈代谢从而提高身体的代谢率来达到延缓衰老的效果。如果坚持长期的健身训练可以保持形体的挺拔，肌肉都有弹性，从而看起来比同龄人更年轻。
5.日常就是健身房跟厨房，健身的原因就是为了吃的更多。很多人喜欢美食，喜欢品尝美妙的味道但是也不愿意放弃身材于是开始了为了美食而健身的生活。

Answer 3

现在社会越来越多的人加入了健身的行列，就连健身这个行业都开始在生活中频频看见了。记得之前在一线城市的时候，那健身房可以说是随处可见，走在大街上也有各种各样的人给你介绍他们的健身房，拉你去办会员。而健身房逐步兴起的这种现象也是因为有这方面需求的人越来越多了，每天五点过的时候你就可以看见络绎不绝的人进入健身房的场景。那么这种现象又是为什么会出现呢？

其实大家健身的原因无非是两种。第一种就是为了瘦身嘛。特别是一些女性朋友。再加上现在的很多工作都是长时间的坐在办公室里面，所以导致了很多人的腰腹赘肉的囤积。然后平常工作又很繁忙，住在大城市里面，出去跑步的话空气质量也不好，也很难以坚持下去。这样对于没有时间，也没有空间的白领人群来说，那健身房就是他们的最佳选择了。所以就有很多的人选择了健身房去健身。

第二种人的话就是就是因为对身体的重视，因为就像第一种类型的人群一样。第二种类型的人也很少有时间可以去健身房健身，而且他们的工作压力也很大，对身体也是造成了很多负担。所以这种人群往往就是为了让自己的身体更加的强壮，所以才会选择去健身。

除此之外其实还有一些男性朋友也会为了身材健美而去健身，特别是可以见到很多的明星为此而去健身塑性。那其实健身是一种非常好的方式来增强我们的身体的抵抗力。所以我们都可以多多的去健身哟。

Answer 4

 大家都健身那肯定是有它的道理滴。
1、健身能让人看起来精神些
想一想如果一个人整天的坐在凳子上或者或者被床封印，那她/他给人的感觉就是萎靡不振的，没有那种精神气儿。而反观那些经常锻炼的人，整个人都透着一股秘之自信，也很阳光，长期的锻炼也能使人变得乐观，对这个世界充满了希望。
2、减肥
我相信太多数人最初健身的目的就是减肥吧，毕竟节食减肥太不靠谱了，有心想减肥的人基本都是通过运动来达到瘦身塑形的目的的。健身的时候也分无氧运动和有氧运动，无氧运动能帮助我们锻炼肌肉，有氧运动能燃烧我们的脂肪，无氧运动与有氧运动结合能让人有效的瘦下去。
3、增强人的毅力
可能会有人问，健身和意志力有什么关系，那关系可大了。首先，一天又一天的健身能增强人的意志力，同时自制力也会提升，时间规划能力也会提高很多。
4、健康
通过锻炼能增强人的体质，不那么容易生病。因为我身体比较弱，经常感冒，一感冒就一个月，一个月感冒一次，这还不是最惨的，我还还会生一些叫不出名字的病。所以说我高三的时候怕生病影响我高三复习，我高三的时候每天晚上晚自习后都会去跑上半个小时。你别说还真的有效，虽然不是说不感冒了就是次数少了很多，一年就高三上学期感冒过一次，健身就是一个特效药啊。

Answer 5

每个人都有健身的理由，不过最基本的原因其实还就是为了自己的健康，不过健身完全就是自觉，什么样的理由可以让自己坚持下去健身呢？下面就列举一些的健身达人们的理由吧。

一，为了健康

这个理由我想是很多的人开始选择健身的一个重要的理由，因为就是为了保持自己的身体健康就选择健身，没有别的原因，因为毕竟健身其实是一个很消耗体力的运动，很多的人未必能坚持下去，但是为了自己的身体健康其实是可以选择的，我们在这样的理由之下，其实是对自己负责的一种表现。

二，为了减肥

很多的肥胖的人群都是运动减肥的，因为他们知道自己的肥胖是没有办法通过减肥药，节食来达到目的的，能做到减肥的其实就是只要健身，健身是真正的在消耗自己的脂肪，自己长时间的锻炼是可以知道自己的运动带来的效果的，减肥是只能靠运动来达到的，我们没有别的办法去做到减肥，只能是去靠健身来来减肥。

三，运动已经成为习惯

这个是很多的健身达人们的理由，其实我也是这样的理由，常年的锻炼身体，自己做不到一天不运动，我要是有几天不运动，全身都很不适应，所以我是很喜欢健身的，各种的运动自己都是会去尝试的，因为这已经是成为了我生活的一部分，是我的习惯，自己没有办法不去健身，因为是习惯，所以就是没有任何的理由去不做运动，我就是喜欢健身。

四，为了变得更强

人要是想要增强自己的能力其实是有很多的办法的，但是身体方面的强健其实就是只能通过运动来达到的，我们看到很多的瘦弱的人也是开始锻炼，因为他们不甘心自己的身体如此的柔弱，就选择健身来强身健体，这个是一种很正确的选择，我们大家都是需要懂得身体健康对自己的身体起到的效果，不仅仅是自己的身体出现了好的现象，也同样影响着我们的心理，精神，都是很有效果的。

不同的人对于健身的理由其实给出的答案都是不一样的，但是我们可以知道的就是，这一些的人在运动的时候其实都是为了变得更强，为了是自己的身体，自己的生活达到一种更高的标准才这样做的，所以是我们大家都需要知道的。健身是可以时时刻刻都做到的。