要分不要命,800米长跑,喝红牛好还是葡萄糖好,还是一起喝好

Question

红牛和葡萄糖一起喝,成绩会提高吗?葡萄糖应该是注射液还是潮湿有卖的粉末状?

Answer 1

老是有一些小同学问这样的问题，红牛、葡萄糖、ATP之类的。

红牛只是功能性饮料，其作用还不如一些运动型饮料，它不是兴奋剂，如果真有用，那NBA球员休息时怎么没喝？

葡萄糖可以补充能量，但不会提供爆炸性能量，赛前少喝可以，忌多饮。

生理盐水在运动中最主要的是补充钠，同时因为渗透压的关系防止缺水或者过补，赛前感到口渴可漱口或小饮一纸杯。

ATP不能被人体储存，所以临赛前用也没效果。

所以不管你喝什么都没关系，关键是不能多喝，肠胃负担过重直接影响成绩。

Answer 2

葡萄糖好了，不过我觉得不管喝什么还是量力而行就可以了。

Answer 3

你可以适量的喝一些红牛，身为初学者，还是有一定用处的，但是假如你的成绩已经很好了，那么是不会有太大用处的

Answer 4

喝红牛！生理盐水是在运动完后喝的，因为运动完后身体大量出汗，损失了一部分盐，这就需要补充。

Answer 5

800米还喝这喝那，你也太菜了吧？？？