痛经吃什么调理最好？

Question

如题所述

Answer 1

根据不同的痛经形成的原因，建议口服不同的药物治疗。由于经血流出不畅，子宫收缩引起的痛经，建议口服活血化瘀的中药，同时注意下腹部的保暖，可以用暖宝宝或者热水袋类温暖的东西热敷，能够有效的缓解痛经。由于子宫内膜异位症引起的痛经，要在妇科医生的指导下进行药物治疗，甚至手术治疗。可以通过中医中药来缓解痛经，同时还可以口服止痛类药物。

止痛类药物分为两种：一种是中枢神经系统类的止痛药物，包括中枢神经系统的镇痛药，另外一类药物是非甾体类止痛药物，比如对乙酰氨基酚类，这类止痛药物通过口服可以有效的缓解痛经，但是有一定的副作用，可能会引起恶心、呕吐等消化道的症状。同时痛经的患者要注意饮食上的调理，多吃温热、柔软的食物，一定要禁忌生冷、硬寒之类的食物。

Answer 2

女性在来月经期间需要注意保暖，不要受凉，不要洗冷水澡，多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，增强体质，提高抗病能力。

Answer 3

这个时候要避免吃生冷坚硬食物，可以喝一杯红糖生姜水可以有效的缓解痛经

Answer 4

首先要避免生冷寒凉的食物，包括绿茶冷饮等。多吃属性温热的食物。

其次是要注意保暖，避免受凉。

再次是最热敷或艾灸，比如热敷肚脐小腹，后背下面的八髎穴，三阴交等。

Answer 5

1.经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物。
2.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。
3.多食温性食物,比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
4.饮食均衡，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。