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脚崴了,怎样快速恢复
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推荐答案 推荐于2017-11-26
脚扭伤后如果还没有过48小时,则可以用冰或冷水冷敷。在受伤后24-48小时内如果觉得不再继续发肿,或过了48小时,则可以开始用热水热敷,同时用一些活血的药。我的同学推荐云南白药,据说很管用,但我没用过,不知道如何。如果指甲也劈了,暂时不要剪,因为剪的时候可能会碰到手指头。可以用创可贴或胶布暂时绑住保护一下,避免碰到疼痛。 如果伤的很厉害,最好去正规医院好好看一下。因为自己感觉是戳伤,但实际上可能会有关节错位甚至更严重的问题。小心起见,还是去医院看看比较好。
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第1个回答 2021-05-04
不慎崴脚之后应该怎么快速康复?
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打球
崴到脚了
如何
处理???
答:
第二条:脱下你的鞋,看你的鞋底(最好是穿过一段时间的男式皮鞋)磨损情况
,磨损最快的地方是你习惯用力及重心最集中的地方。这里要看得关键部位是鞋底的后跟,后跟的外脚踝侧磨的快的球员重心向脚踝外侧偏,更容崴脚;内侧磨的快的则不容易崴脚。第三条:看脚趾和脚掌的形状,脚趾越长,脚落地时...
脚崴
肿
了怎么
才能快点消肿止疼
答:
四、适当进行活动
。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。五、
合理用药
。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌...
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