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跳绳和跑步哪个对减肥效果更好点
跳绳的话一般一次要跳多久或者多少个?
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第1个回答 2019-11-19
跳绳和跑步哪个对减肥效果更好点?跳绳对减肥更好点
第2个回答 2019-11-19
嗯,我感觉跑步比跳绳好点吗?
第3个回答 2019-11-19
我本人认为是跑步的话减肥效果更好点不是吗
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跳绳减肥效果
比
跑步好
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答:
跳绳的减肥效果确实是比跑步要好
,只要找对方法,减肥的效果是很容易就达到的。毕竟跳绳是有氧运动,有氧运动本身减肥的效果就非常的显著。但是选择跳绳减肥的时候,不能够急于求成,要相信,有付出就有收获。坚持下去总是会看到减肥的效果,而且也可以有效的锻炼自己的身体。跳绳减肥一定要坚持,而且每一...
跳绳和跑步
,
哪个减肥效果
最好?
答:
跳绳是一种最佳的减肥瘦身运动
,有测试显示,跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根...
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