第1个回答 2019-01-02
不挑食，饮食要多样化，要营养均衡，各种蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆类、大米、小米、玉米、小麦面粉等都要吃，当然要适量吃，每顿吃八分饱即可，再加上多运动多锻炼也能促进营养吸收本回答被网友采纳
第2个回答 2019-01-02
营养在孩子生长发育过程中发挥着重要作用，要满足生长和发育的需要，良好的、充足的、均衡的营养十分重要。尤其在身体形成期的童年，体重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大脑和免疫系统的发育，需要大量的营养供给，益体健经过多年专研，正式推出水果味儿童营养软糖，通过补充这些必须的营养物质可以为孩子的身体机能建立提供充足的能量，有助于完善免疫系统，促进骨骼生长，帮助儿童健康成长。
第3个回答 2019-01-02
全面营养要保证每天摄入：主食淀粉类食物，粗粮，三个拳头大小蔬菜，三四个拳头大小水果，扑克牌大小的豆制品，大约一斤奶一袋牛奶一杯酸奶，一拳头大小一块肉。种类尽量繁杂！不要暴饮暴食！
望采纳，谢谢！
第4个回答 2019-01-02
谷类、面食、杂粮均’可换花样食用，豆类及豆制品建议天天食用，乳类要保证，鸡蛋每天一个，蔬菜水果坚持吃，特别是深绿色的蔬菜及黄色蔬菜，每天至少要吃一顿，藻类及菌类食物也要经常食用，这样就能做到营养的全面及均衡
第5个回答 2019-01-02
营养在孩子生长发育过程中发挥着重要作用，要满足生长和发育的需要，良好的、充足的、均衡的营养十分重要。尤其在身体形成期的童年，体重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大脑和免疫系统的发育，需要大量的营养供给，益体健经过多年专研，正式推出水果味儿童营养软糖，通过补充这些必须的营养物质可以为孩子的身体机能建立提供充足的能量，有助于完善免疫系统，促进骨骼生长，帮助儿童健康成长。