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长期熬夜如何调整作息时间达到正常作息时间?
如题所述
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推荐答案 2016-10-21
忍住一个白天先别睡,错时垒加,就调整过来了!
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http://22.wendadaohang.com/zd/CI2hfT0I0IfXh0SS2Sh.html
其他回答
第1个回答 2016-10-26
坚持白天找些感兴趣的事情调整过来,时间久了,你就会晚上休息,白天做事来做 piaoliang.com
第2个回答 2016-10-21
早点睡觉。。。。
第3个回答 2020-02-07
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