平时生活饮食上注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下吗，一顿三餐按时吃比较好，吃饭吃到八成饱比较好，不要吃的太饱。当然啦，晚饭也不用吃太少了。有些人为了减肥不吃晚饭，其实这样对身体很不好。

Answer 2

清淡饮食，切忌辛辣烟酒。