月经刚走时，都需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

我在网上看到了这一条消息，月经刚走时，都需要注意什么？女性来月经期间要注意很多事情，特别是女性喜欢吃的零食、酸辣食品和冷冻食品。所以女性就会希望月经快点完，之后就可以吃自己喜欢吃的零食，做自己喜欢做的事情，但是女性月经刚完也要留意身体的变化，否则以后能落到下病根。

一、女性月经刚走时要注意什么？

月经后较为常见的症状是外阴瘙痒。外阴瘙痒的原因是经期不注意清洁卫生、使用的卫生巾不清洁或有刺激性，导致经血或阴道分泌物长时间存于外阴部，我平时穿着化纤内裤去褪去性格好的裤袜，使外阴部经常处于湿与热的环境中，常可引起外阴刺痒。饮食要调整，在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的血浆蛋白、铁，钾，钙、镁等物质也随之消失，因此，在月经干净后的1~5天内，应多补充蛋白质，矿物质以及补血的物质。不妨选择具有美容功效又有补血作用的食物，如牛奶，牛肉，鸡蛋，菠菜，苹果等等。还要适当舒缓压力。月经不调与精神压力、情绪都有很大的关系，如果长期处于精神压力消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经不调。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

二、月经期后如何保养？

女人在月经后一周，要懂得自己照顾自己，可以进行适当的穴位按摩，你在太溪穴按摩，在这里能有助于我们清热解毒，而且对失眠有很大作用。经后一周对于饮食也是很重要的，可以喝一些排毒养颜的茶，适量饮用对身体特别好，对女性减肥也是大有好处。可以熬点鸡汤补补，因为在月经期间流失了太多的营养。

Answer 2

从你描述的情况来看，月经刚要干净，在这一时期，需要禁止同房，同房了，容易引起炎症，在这一时期，需要注意休息，注意保暖，禁止同房。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

Answer 3

需要注意的就是卫生方面的，一定要用温水去清洗一下，以免细菌滋生，还有就是不要做一些剧烈的运动，以免出现其他的意外，以及吃一些营养的健康的食物，千万不可以吃生冷刺激的，或者是油腻辛辣的，还有就是可以做一些适当的运动，可以帮助恢复体力和身体机能。

Answer 4

刚走的时候，一定要多吃一些补血的食物，吃一些健康的蔬菜水果，千万不能吃辛辣油腻或者特别冰冷的食物，也要注意保暖，注意内衣裤的卫生，防止阴道感染。

Answer 5

月经刚走的时候也要注意，不能剧烈的运动，不能吃一些辛辣刺激的食物，尽量吃一些清淡的食物，多注意休息。