我身高180，体重160斤想练肌肉，需要减肥吗

如题所述

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推荐答案 2020-01-30

你的身高体重基本正常，科学的讲，属于偏瘦！如果想要练一下肌肉，可以找专业老师，专业教练指导，但这和减肥不是一个概念！

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第1个回答 2020-05-14

按照以往的计算方法是身高减去105等于你的体重，也就是说你应该是150.可以适当做些运动
练肌肉也可以减肥的
简单点就是仰卧起坐练腹肌
俯卧撑练胸肌
哑铃举一举本回答被提问者采纳

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