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    • 零下20度以下还可以跑步吗

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2016-10-24
    可以。
    冬季户外跑步不宜运动量太大，微汗即可，以防感冒！穿多少要保证刚出门时不冷即可，与平时差不多。

    不要棉的穿着舒适就行了。 棉的吸收汗水，停下来之后冰凉冰凉的容易使人感冒。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-11-08
    可以，不过要注意保暖而且要看自身的体质适不适合在室外低温下运动。本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2014-11-08
    可以啊
    第3个回答  2014-11-08
    可以的，就是看你个人了
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    零下20度以下还可以跑步吗答：可以。冬季户外跑步不宜运动量太大，微汗即可，以防感冒！穿多少要保证刚出门时不冷即可，与平时差不多。不要棉的穿着舒适就行了。 棉的吸收汗水，停下来之后冰凉冰凉的容易使人感冒。
    冬天什么温度不能跑步答：冬天在零下20多度，不适合跑步，温度低跑步对身体健康有害。
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