本人24岁,髌骨骨折手术快三个月了,膝关节还只能弯曲100°,上厕所相当难受,因医生说如果手术后三个月还没有弯下来,以后就炼不下来了,现在很担心以后腿就只能弯到这样,还有几天就三个月了。现在我对锻炼也没有什么信心了,每天敷中为药也没见什么成效,请问各位如果我继续锻炼还能不能练下去啊 ????