晚上睡前艾灸哪个位置好？

Question

如题所述

Answer 1

1 晚上9点后还能艾灸吗
有条件的最好不要。
上午是人体阳气升发的时候，在正午达到顶峰，而晚上是阳气下降，阴气上升的时候。夜间的9-11点，属于亥时，又称为人定，此时是人体需要静养和休息的时候。
艾灸是属于生发阳气的，在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果，有条件的建议在上午进行艾灸，晚上进行艾灸的话效果并没有那么好，如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，起到滋阴下火的作用。

艾灸哪里去湿气
吴树杰
主治医师
长春通源医院

66257
2019-06-21
2 晚上睡前艾灸哪个位置好
晚上是阴气上涨的时候，此时不建议灸滋补阳气的穴位，比如关元、神阙、气海、命门等，艾灸这些穴位不仅阳气补不上来，还可能会伤了阴气，影响到晚上的睡眠。
建议可以灸一些补阴的穴位，比如三阴交、太冲、太溪、涌泉等，可以起到健脾和胃、滋阴补肾、平息肝风、促进睡眠的作用。

艾灸可以治病吗
吴树杰
主治医师
长春通源医院

55031
2019-06-28
3 艾灸什么时候最好
上午10点到下午4点。
早晨人体的阳气开始升发，精神活跃，到中午达到顶峰，下午再慢慢回落。一般来说在上午的10点到下午4点的这段时间，人体内的阳气都是比较充足的，有条件的可以选择在正午的时候艾灸，如果时间不充裕的也可以选择在这个时间段里艾灸，效果都是比较好的。
需要注意的是艾灸时不可空腹也不可过饱，所以如果是想要中午进行艾灸的话，建议在饭后30分钟至一个小时左右再开始艾灸。

艾灸注意事项有哪些
封迎帅
副主任医师
湖南省人民医院

24545
2020-03-20
4 艾灸最好几天做一次
艾灸具有滋补阳气的作用，适量艾灸具有补中益气、提高身体免疫力的作用，但艾灸过多的话也会对身体造成一定的伤害。
如果是正常人群为了调养身体，建议一周1-2次即可，过多艾灸的话可能会导致身体出现上火、体虚的症状。
如果是患者为了治疗疾病的目的，建议先去咨询相关医生，在医生的指导下按照疗程来进行治疗，切勿自行操作，

Answer 2

晚上艾灸的最佳时间为黄昏或者是睡前，可用于治疗失眠，改善阴虚体质等。
　　艾灸具有温经通络、活血化瘀、祛湿除寒、促进局部血液循环等功效。对于大多数疾病而言，艾灸的最佳时间为每天上午9-11点。因为在一天之中早晨人体的阳气最盛，此时进行艾灸治疗对人体的效果最好。而部分特殊疾病，如失眠等，最好在黄昏或者是睡前进行艾灸，有助于改善睡眠质量。通常情况下，一次艾灸的时间控制在20分钟左右为宜，一天治疗1-2次，7次为一个疗程。
　　此外，患者进行艾灸时需注意距离皮肤不要太近，防止烫伤，也不可太远，以免达不到艾灸效果。同时患者艾灸之后应补充水分，以促进机体进行新陈代谢。

Answer 3

有条件的最好不要。

上午是人体阳气升发的时候，在正午达到顶峰，而晚上是阳气下降，阴气上升的时候。
夜间的9-11点，属于亥时，又称为人定，此时是人体需要静养和休息的时候。
艾灸是属于生发阳气的，在人体阳气最充足的时候做可以起到事半功倍的效果，有条件的建议在上午进行艾灸，晚上进行艾灸的话效果并没有那么好，如果要晚上艾灸的话建议可以艾灸一些滋阴的穴位来帮助调养身体，起到滋阴下火的作用。本回答被提问者采纳

Answer 4

关键是艾灸做什么，谁知道你要治什么病。