女人绝经应该注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

对于绝经后的女性，在平时要注意以下几方面：
1、绝经后要注意控制情绪，保持规律的生活，保持良好乐观的情绪。
2、平时在生活中要注意积极参加文娱活动和体育锻炼，这样不只可增强体质，还有利于愉悦心情。
3、注意做好定期的妇科检查，平时生活中要注意外阴部清洁。
4、绝经后可在医生指导下适当地服用思妍金巢安和钙，以延缓衰老、保养卵巢，防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等现象。
5、合理调配饮食，平时注意适当控制饮食，多吃蔬果及瘦猪肉、排骨、鱼虾，还有豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。

Answer 2

绝经意味着女人衰老，但其实绝经并非坏事，女人绝经后，或许会有这3个好处，你知道吗？

Answer 3

绝经，我们可以简单理解为不来月经，不会有经血排出。绝经呢，是女性衰老的正常过程，指的是卵巢里的卵泡用完了，且卵泡不再发育和分泌雌激素，子宫内膜无法生长，导致绝经。 有些女性绝经之前会特别暴躁，这是因为体内环境变化大，身体无法承受导致大脑出现

Answer 4

注意补充钙等微量元素和维生素，减少骨流量丢失。合理饮食，多吃大豆，豌豆等，以补充植物雌激素。

Answer 5

妇女到了绝经期卵巢分泌功能缓慢且减弱，植物神经功能障碍，新陈代谢及营养障碍性出现的症状，如月经紊乱，头眩晕，心烦急燥，口干，潮热，舌尖红，脉细数等都是正常的，建议多吃新鲜蔬菜水果，豆制品，补充钙剂。