第1个回答 2020-07-14
减肥当然是可以吃或者是少吃即食麦片的。
一、减肥的人是可以吃麦片的，麦片是一种粗粮，麦片所含的热量并不高，减肥的人可以多吃一些麦片这样的粗粮。想要减肥的人吃一些麦片既可以缓解饥饿感，又不至于提供过量的热量，引起体重上升。另外减肥的人还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。除此之外还要适当地增加体育锻炼，以达到减肥的目的。
二、麦片是粗纤维，有终于促进肠道的吸收和消化，可以达到辅助减肥的效果。但是，不可单纯依赖吃麦片来减肥，如果你要减肥，除了控制饮食以外，更要增加运动量，要做到每天让身体出汗的半小时运动，同时不增加食量。
三、在正常情况下，减肥的时候，早餐是可以吃麦片的。麦片在食物类型中属于粗粮，它其中含有丰富的植物纤维，可以帮助您清理肠道，排出多余的导致肥胖的物质。但是，麦片在减肥中起到的是辅助作用，除此之外，您还需要避免高热量的饮食，同时还应该每天进行按时按量的运动。
一、减肥的人是可以吃麦片的，麦片是一种粗粮，麦片所含的热量并不高，减肥的人可以多吃一些麦片这样的粗粮。想要减肥的人吃一些麦片既可以缓解饥饿感，又不至于提供过量的热量，引起体重上升。另外减肥的人还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。除此之外还要适当地增加体育锻炼，以达到减肥的目的。
二、麦片是粗纤维，有终于促进肠道的吸收和消化，可以达到辅助减肥的效果。但是，不可单纯依赖吃麦片来减肥，如果你要减肥，除了控制饮食以外，更要增加运动量，要做到每天让身体出汗的半小时运动，同时不增加食量。
三、在正常情况下，减肥的时候，早餐是可以吃麦片的。麦片在食物类型中属于粗粮，它其中含有丰富的植物纤维，可以帮助您清理肠道，排出多余的导致肥胖的物质。但是，麦片在减肥中起到的是辅助作用，除此之外，您还需要避免高热量的饮食，同时还应该每天进行按时按量的运动。
第2个回答 2020-06-30
即食麦片热量特别高，不适合减肥吃，里面的麦片是用蔗糖，色素，食品添加剂等加工而成的，吃多了反而会胆固醇高，血糖高，还会发胖。
第3个回答 2020-06-17
买了一袋即食麦片，如果发现热量特别高，减肥阶段，那是一定不可以吃的，如果吃的话，起不到减肥的作用，反而增肥，建议你还是重新购买吧。
第4个回答 2020-06-17
麦片如果添加了许多糖，就会导致热量特别高，作为减肥者最好不要食用。你可以选择无添加的麦片，这样对减肥有比较好的效果，因为麦片还有丰富的食纤维。
第5个回答 2020-06-17
可以吃。
减肥可以吃。
100g即食麦片热量为1569千焦=375千卡，而用牛奶泡20g的麦片就能冲一大碗，这样早餐麦片摄入量只有75千卡。会在肚子里膨胀，饱腹感很强。
吃法:
你可以放在早上吃。
理论上说，燕麦片是负卡路里食物，
即，消耗每单位燕麦片的热量＞燕麦本身的热量。
即食燕麦片还有诸多好处:
1:膳食纤维丰富帮助排便。
2:谷物中燕麦蛋白质含量最高蛋白质是好东西。
3:有饱腹感，并且帮助分解脂肪。
减肥可以吃。
100g即食麦片热量为1569千焦=375千卡，而用牛奶泡20g的麦片就能冲一大碗，这样早餐麦片摄入量只有75千卡。会在肚子里膨胀，饱腹感很强。
吃法:
你可以放在早上吃。
理论上说，燕麦片是负卡路里食物，
即，消耗每单位燕麦片的热量＞燕麦本身的热量。
即食燕麦片还有诸多好处:
1:膳食纤维丰富帮助排便。
2:谷物中燕麦蛋白质含量最高蛋白质是好东西。
3:有饱腹感，并且帮助分解脂肪。