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我才三十岁,怎么老是失眠
如题所述
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第1个回答 2017-01-23
建议你可以白天多多利用时间运动,多吃五谷杂粮,少喝茶水,便便通畅,运动可以调节内费米,晚上疲惫了自然就痐是失眠了
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医生我有
三十岁
了,为什么晚上
老是失眠,
是什么原
答:
喝水少,身体就会缺少津液,濡养不好心神,而“心舍神”,神不安则睡眠不好
。想要从根本上缓解失眠问题,就要先解决津液不足的问题
女性
三十
几
岁
怕冷又爱出汗
,失眠
多梦,这是为什么呢?
答:
所以在多方面因素的压迫下,女人肯定会想的多一些,
压力大是导致失眠的至关原因
。身体机能的下降 女人的黄金年龄是18岁-28岁之间,过了这个年龄段,女人就要注意保养了,除了平时吃的东西需要注意,锻炼身体也很重要。三十岁的女人在平时一定要注意饮食,再好的大补药,也不如食补来的实在,还没有副作用...
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