omega-3深海鱼油多大可以吃？用量是多少？什么时候吃好？饭前还是饭后？

Question

如题所述

Answer 1

omega-3深海鱼油应该成年人血脂偏高者吃，小孩子不能吃的。至于用量那要看鱼油规格，如果是每粒1000mg，可以每日两到三次，每次一到两粒。饭前饭后皆可，也可随餐服用。 记得要和卵磷脂一起服用呀。

Answer 2

1､omega-3深海鱼油它是一种营养补充品，小孩子也是可以吃的。
2､世界卫生组织建议人每天至少补充Omega-3至少1000毫克，

3､早中晚都可以服用，如果您一日吃2次建议早晚服用，一次则建议晚上服用。
研究表明，80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用。
可选择浓缩深海鱼油1000mg，Omega-3总含量500mg（EPA300mg,DHA200mg），每日2次，即可补充每日所需。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。