omega3深海鱼油，一天该吃多少粒？

Question

omega3深海鱼油，一天该吃多少粒？

Answer 1

深海鱼油其实主要成分就是omega-3，起着降血脂预防心脑血管疾病的作用。而根据每粒鱼油中的omega-3含量不同，即纯度高低不同的话，每日服用的量是不同的。一般来说，只有服用高纯度的鱼油才可以有效达到降血脂降甘油三酯的功效。每天服用的话，普通情况就服用1粒就行，如果是高甘油三酯患者的话，就服用3~4粒。

Answer 2

一般一天吃**2粒**深海鱼油即可满足身体需求。深海鱼油的主要成分是Omega-3，由EPA和DHA组成，具有降脂、降压、调节三高、预防动脉硬化、保护心脑血管等功效。但是具体的服用量还需要根据个人的体质和健康状况来决定，建议在医生的指导下进行使用。

Answer 3

每个厂家品牌子的含量不一样，具体还要看说明书
如：浓缩深海鱼油富含深海鱼油1000mg，Omega-3总含量500mg（EPA300mg,DHA200mg），食用方法：每日1-3次，每次1粒，宜随餐食用
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。