饭量不大，为什么越吃越胖？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得饭量大不大和胖瘦真的没有关系，我平时吃的也很少，虽然也很瘦但是我肚子上却有肉，这让我觉得自己身体有问题，我觉得如果真的饭量很小，但还是很胖的话，也要考虑是不是身体出了毛病。

毕竟人是通过吃饭摄入的脂肪，一个人饭量很小，但是却很胖，也可能说明这个人消化系统不好，不然的话为什么还是很胖，就算节食是不正确的减肥方法，但是不吃饭减肥总是有效果的。

一个人吃得少还越来越胖，我能想到的也只能说是身体有病了，尤其如果是女性发现自己的没吃什么东西还越胖，就说明湿气太重了，不然的话不会越来越胖的，只会越来越瘦。

正是因为女性身体湿气多，才导致就算平常没有吃什么东西，也会让脂肪堆积在体内，从而导致身体越来越胖，这个时候要先除掉身体的水分，然后再进行减肥，平时要多运动，这样也能帮助女性把身体的湿气排除。

而男性如果是这种情况，当然也有可能是因为湿气太重，不过我想男人更多的是因为抽烟喝酒熬夜，导致就算饭量不大，也会越吃越胖，此时，男性应该多注意做运动，常吃清淡的饮食。

总结来讲，就是通过平时常做一些运动，让自己身体水分排出，通过运动促进身体新陈代谢速度，达到促进排毒的作用。不过每个人的情况不同，具体还得看每个人的身体状况。但是总结来讲，饭量不大越吃越胖除了以上这些原因，也有可能有其他原因导致产生这种情况发生。

Answer 2

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Answer 3

吃得多的人总觉得自己吃的不多，一会儿拿个水果，一会儿喝个酸奶，其实一杯酸奶比一罐可乐热量不低，吃饭时候也顿顿不落，反而本身瘦饭量小的人零食什么都不吃，也觉得自己吃的不少。当然还有体质问题，湿气就是运动少了，阳气不足，活动开了自然阳气上升新陈代谢就快了，然后关节什么的就磨损的比较快，老了就腰腿不行。综上所述，少吃零食，健康饮食，合理适度运动，不是特别胖就算了吧别折腾了

Answer 4

饭量不大，但是吃的食物太油腻，已经摄入了过量的热量，导致越吃越胖。

Answer 5

我爸一辈子身材保持一致标准体型，代谢好，我晚上都不吃饭，也瘦不下去，不肯饿，代谢慢，所以就有些胖，吃啥减肥产品都没用，真正身体好的吃饭多不胖，这是脂肪能力代谢好。