脚踝总崴怎么办?

第一次崴脚的时候。是因为玩篮球踩到了别人的脚。肿的很大,之后的一天走不了路,但紧接着的第二天就可以勉强走路了。慢慢的脚就好了。可是还没有消肿。在没有消肿的情况下总玩,就这样过去了半年吧,期间有时会抻一下但不严重。
半年之后一次玩球自己的脚踢到了别人的脚上又肿了起来有些严重,不过没第一次肿。慢慢的也好了。但脚还是没有消肿。
又过了一个半月吧,一次跳起来之后落地没踩好,又崴了,真次挺严重的走路很疼。
现在还是没有消肿。走路时间长了也会微疼。
怎么才能完全好啊。
是不是脚踝的韧带松了。那有该怎么办啊。
提前感谢所有给我回的人。

第1个回答  2009-11-29
脚踝就是这样,一次崴过次次就都是那里崴,跟你说个竞技体育的练习方法吧,就是加强脚踝力量,要是做手术根本就没必要,那样就恢复不到最开始的时候了
第2个回答  2009-11-29
我的也是啊~~楼上的已经说了~~每次运动前先热身吧
第3个回答  2021-04-28

生活中遇到脚踝扭伤、崴脚我们应该如何及时处理呢?