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怎样才能长高呢?
我已经成年啦,不知是否还能长个儿?
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其他回答
第1个回答 2020-04-22
呵呵还能长哦…多跳跳加油
第2个回答 2020-04-30
合理饮食多运动
第3个回答 2019-04-01
跳绳跳绳跳绳!
第4个回答 2006-08-10
增加钙质,多运动!
第5个回答 2020-03-26
天天恰排骨汤,俗话说的好恰啥补啥
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怎样才能长高?
答:
3. **科学锻炼**:进行特定的体育活动
,特别是那些能够促进脊柱和下肢骨骼生长的运动。4. **
瑜伽或拉伸练习
**:瑜伽中的一些特定姿势有助于拉伸肌肉和韧带,可能对增高有一定帮助。5. **
按摩疗法
**:考虑进行专业的穴位按摩,以刺激骨骼生长。6. **中医偏方**:探索中医中是否有适合成年人的增高方...
怎样才能长高?
答:
一、热身:身体保持正直
,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。二、
行走
:大幅度摆臂,有力地向前走。三、
跑步
:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。四、
伸拉
:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中...
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