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    • 每天坚持走路上下班，还有晚上一起一共2小时，一个月下来可以瘦多少斤

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2019-07-07
    走的太多也不好，过犹不及。每天快走才能减肥，散步效果不是很好，而且走多了对膝盖不好。节食加运动才是最好的减肥方法，吃饭七八分饱有益健康。追问

    一天走4趟，可以吗，一共2小时

    第2个回答  2019-07-08
    关键还要看强度，只是散步溜达不会有多少效果
    第3个回答  2019-07-08
    如果你吃的还是很多，那一个月瘦不了一两斤。祝你健康快乐！祝你好运！祝你成功！
    第4个回答  2019-07-08
    坚持走路上下班的锻炼方法，但是还要从饮食上控制，如果你吃的还是很多，那一个月瘦不了一两斤。祝你健康快乐！祝你好运！祝你成功！
    第5个回答  2019-07-08
    这要看你的步率是多少
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    每天坚持走路上下班,还有晚上一起一共2小时,一个月下来可以瘦多少斤答：我也是一天走路加起来差不多两个小时，晚饭还会少吃一些，现在一个月下来减了6斤，但是刚开始没这么多，坚持了几个月，每月减少的在增长。你要坚持啊，效果就会显现了！
    每天走路一小时能减肥吗她靠走路一个月10斤逆袭成女神答：每天坚持走路一小时能帮助减肥，但效果因人而异。对于夏小姐来说，她通过每天走路上下班，成功减掉了10斤体重，从一个月的减肥实践中逆袭成了女神。她的经验表明，持之以恒的步行加上合理饮食控制是减肥的有效途径。
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