第4个回答 2015-07-25
搓脸。用双手用力的揉搓面部,让整个脸部的肌肉都动一下,从睡觉的松弛状态恢复活力。
洗脸。用冷水冲洗面部数次,洗掉脸上产生的油或者眼屎等等,一定要用冷水。
转眼珠。完成上述的动作后,坐定转转眼珠,有的时候会觉得眼睛很酸痛,但是转完之后特别的舒服。
擦额头。用风油精轻轻的擦拭额头,会感觉整个脑袋一下子就清晰气爽了,但是要注意不要弄到眼睛里,否则有你受的了。
吃水果。可以每天中午准备一个水果,在午睡后吃上一个,既能吸收到一些身体所需的养分,又可以从午睡的状态中恢复,一举两得。
按风府穴、摩鼻翼、承浆穴。这是一些中医的穴位书上说,按这几个穴位会让人清醒,不防试试,效果不错。
站起来伸伸懒腰,走动走动。站起身来整个办公室或者在办公走廊里走动走动,伸伸懒腰也是一个不错的方法,既能让身体上一些没有用到的肌肉运动到,也能更快的恢复清醒。