为什么我每天睡12个小时还老是犯困?

Question

RT现在是暑假 我12点睡到12点, 中午的时候还是很困,这是怎么回事??喝了茶或咖啡的话 晚上就睡不着了 (我14)上学的时候更是犯困 每天10点半睡到7点半 在学校基本都是瞌睡

Answer 1

你的生物钟是颠倒了，自己调整啊，你要是午睡也行，睡一个小时就好了。上课瞌睡就不好了，自己好好控制一下。追问

我晚上能睡着

追答

你是能睡着，但是现在你睡的有点多啊，你得自己控制一下啊，坚持两周到一个月就好了。不是能不能睡着的事情，是你的睡眠现在不是影响你的学习生活了么？

Answer 2

睡的太多了，应该适当活动，养成好的作息计划，早起早睡，中午半小时睡眠，晚上7、8个小时足够了

Answer 3

古话不是这样说的吗？瞌睡越睡越多！你保持每天正常的7——8小时的睡眠应该能调过来吧！本回答被提问者和网友采纳