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怎样能让自己的心理素质变强大
21号去考驾照的9选4,好害怕啊。。因为之前失败了2次。。。对考试十分恐惧。。。最怕看到和听到教练那可恶的怨言和脸神了。。。。唉。。好大压力啊,睡觉的时候想到,都难以入眠,怎么办好呢
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其他回答
第1个回答 2012-11-18
深呼吸,早晚会过的
第2个回答 2012-11-18
人到无求品自高,放下才能承担!
第3个回答 2020-05-26
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2012-11-18
读书
第5个回答 2012-11-18
这个 不是怕 是没信心了 多练练
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如何让自己的心理素质变得强大
答:
1. 保持规律的作息:定时的睡眠、饮食和生活习惯
,能够增强我们的自我控制力及应对压力的能力。2.
进行户外运动
:适量的户外活动如打球、跑步等,不仅能增强体质,还有助于释放负面情绪。3.
积极沟通
:面对矛盾或误会时,主动沟通是解决问题的关键,避免将问题压抑在心中。4.
合理宣泄情绪
:在情绪波动时...
怎样
提高
自己的心理素质
答:
11、定期进行体育锻炼,增强体质
。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
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