鸡蛋营养丰富，每天早上喝一杯鸡蛋茶，对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋是可以传播一种叫做沙门氏菌的，而沙门氏菌作为一种可以引起感染的相对比较常见的细菌，想要灭活它，一般需要100℃蒸煮8分钟以上。

如果您使用开水冲鸡蛋，无法有效灭活沙门氏杆菌，最终可能导致细菌，尤其是沙门氏杆菌的传播，最终导致疾病发生。

鸡蛋的营养价值很不错

不管你是何种方式烹饪，鸡蛋还是那个鸡蛋，它的营养价值也还是那些营养价值，鸡蛋有什么营养呢？

鸡蛋虽然不起眼，但实际上确实一种营养机制非常丰富，而且比较健康的食材，鸡蛋的蛋清中富含蛋白质，人体中所必须的氨基酸，在蛋清中都含有，而最难得的是，蛋清中的蛋白质营养非常易于人体吸收，其吸收率可以高达90%以上，因此，如果想要为身体补充蛋白质营养，除了吃瘦肉之外，吃鸡蛋也是很好的选择。

鸡蛋茶的功效

拿开水冲鸡蛋，蛋里的细菌可以让开水杀死，而所含的营养又不会被大量破坏，所以拿开起来冲鸡蛋营养价值较高。但会有一些腥味，有的人会不习惯。

开水冲鸡蛋可以医治失眠，睡眠质量差的人，喝些开水冲的鸡蛋水，可起到安神、镇静功效。可起到降火、祛火的功效，存在嗓子痛、肿，口腔里有上火情况的人，适宜饮用。开水冲鸡蛋，不仅可以充饥还可医治一些慢性病症。

冲鸡蛋吃、喝的这个方式并不值得推荐

这种方法总体来说还是十分不错的，既可以补充蛋白质等鸡蛋所含的营养物质，又可以为人体补充一定的水分，但需要注意的是，用这种方式处理的鸡蛋，很可能无法杀灭其可能所含有的致病菌，因此存在一定的安全风险。

要知道，用开水冲鸡蛋，即便是刚烧开的水，在冲鸡蛋的一刹那，温度也只有90度左右，而这个温度很有可能会让部分致病菌侥幸存活。当然，这也仅是对存在致病菌的鸡蛋而言，大部分鸡蛋都是不含致病菌的。

结语

因此，对于鸡蛋的食用方式来说，如果不能保证所食用的鸡蛋没有污染，还是应该尽量的用完全做熟的烹饪方式来进行，从各种烹饪方式来说，更建议采用开水煮鸡蛋的方式，多煮一会，把鸡蛋煮熟煮透再吃，既能保证营养，又健康安全，何乐而不为？

Answer 2

这个习惯也是非常的好的，因为鸡蛋里面还有丰富的叶黄素以及卵磷脂。还有丰富的维生素E和维生素C以及钙镁锌这些微量的元素，这是可以很好的补充能量以及还可以预防骨质疏松，还能补钾和补钙，可以更好的促进身体的健康。

Answer 3

对身体还是非常好的。因为鸡蛋里有非常丰富的蛋白质，对人的身体是非常有好处的。

Answer 4

好，因为鸡蛋里面有大量的蛋白质，吃上鸡蛋以后会补充身体当中缺少的蛋白质，不会让人出现骨质疏松。

Answer 5

对身体特别的好，可以补充人体所需要的营养，可以提供人一上午所需要的能量。