第1个回答 2009-06-07
我觉得挺好，我是学校排球队的，老师就要求我们每人对墙垫200个，这样可以让你垫球时更稳，也可以练习你脚步
第2个回答 2009-06-01
对墙练球最大的好处是方便。但效果一般。不过对于培养球感是很有好处的。建议用上手发球的方式将球大力打到墙上弹回后再接，如此即可锻炼球感也能锻炼脚步和反映。
第3个回答 2009-06-01
都是对墙垫练基本功的..最好在墙上找一个标记 我我教练就要我对着 禁止吸烟的那个东西垫(如果没有就画一个) 争取每个都能垫到位 这样你的控球能力就很好了 传球也一样 也可以传篮球 加强手指力量 速成的可能性不太大 要经常练习哦..
第4个回答 2009-06-07
对墙垫球只是初学者学习如何垫球，会垫球后建议找个人在一边给你抛球，然后你垫回去，记住不要只求垫回去，一定要送到位，而且球不转！，弧度要适中，就把对方看成是二传！