失眠艾灸哪个部位最好

Question

如题所述

Answer 1

艾灸治疗失眠能起到养心安神的作用，可以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴。神门穴能养心安神，心俞穴能理气宁心，足三里穴能使气血源源不断生长，太溪、肾俞穴能滋阴补肾，百会穴能通畅脑气、宁静心神。所以艾灸上述几个穴位，能增进睡眠。另外如烦躁、心情抑郁，可加灸太冲、阳陵泉穴，以行气解郁；如有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等，可加灸三阴交穴以滋阴降火；如容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良，可加灸肝俞、脾俞穴以调理肝脾；如心慌、记忆力减退、多梦、肢体乏力、消化不良、不思饮食，可加灸脾俞、三阴交穴以健脾补心。

Answer 2

中医讲究的是辨证施治。一般艾灸涌泉和百会，怕冷的话重灸关元，情绪不好的话，配合太冲、期门。