孕妇钙片什么时间吃最好？

Question

孕妇钙片什么时间吃最好？饭前还是饭后？早上、中午还是晚上？

Answer 1

因为钙很容易会和草酸、植酸等物质结合，影响吸收，而含有这些物质的多数为食物，因此补钙的最好时间是在睡觉之前或者两餐之间。
注意要在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好，因为这些时间血钙的浓度低，最适合补钙。

豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物，可以食用补钙。另外除了摄入钙质外，补充维生素D帮助吸收钙质也很重要。
有很多妈妈以为骨头含有大量钙质，骨头汤就是补钙的好食物，其实不然。高温已经将骨头的大量钙质流失了，而且还含有大量脂肪，因此喝骨头汤并不是很好的补钙方法。

Answer 2

早餐后或者是晚餐后吃！怀孕后第五个月就要开始补充钙片了！怀孕的时候就应该补充维生素里面也含有钙片！但是五个月胎儿发育很快会有腿抽筋的时候！适当的再补充钙片就会好一些！

Answer 3

孕妇钙片晚饭后吃最好。人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。孕妇补钙同样如此，晚饭后半小时即可服用斯利安孕妇钙。

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Answer 4

只要是人体到了一定年纪或者孕产期就得注意下补钙了。汤臣钙维生素D是帮助钙吸收于身体补钙有益。