膝盖不灵活是什么原因，可能是关节缺少氨糖的滋润。像中老年人随着年龄的增长，关节软骨经过长期的磨损，会开始出现退化，再加上30岁后体内的氨糖加速流失且不再自我合成，因此为了补充关节营养，保护好关节，中老年人应该注意补充关节所需的营养！
据我所知健力多就含有以上的两种成分，还有多种护关节好物，可有效的补充关节营养！像经常健身的人，活动量大，关节使用更频繁，而且一不小心姿势不到位，关节软骨很容易就会受到损伤，因此为了避免关节受损越来越严重，健身人士可以平时给关节补充氨糖，为受损的软骨及时提供营养，帮助修复。