22问答网
所有问题
当前搜索:
怎么才能垫好排球
垫排球
的正确手势图
答:
2、自抛自垫法:练习者做好准备姿势后把球上抛
,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球。这时手臂要抬平些,使球直上直下,垫发球高度为头上1米左右。3、高低垫球法:练习者自抛自垫一高一低球的练习,低球在头上1米左右,高球在头上3—4米左右。垫排球的技巧 在垫球的...
排球垫
球的正确动作要领有哪些?
答:
1、垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、
垫击手型
通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量保...
排球怎么
垫球?
答:
判断好球的飞行方向,
迅速移动到球的落点处,背对击球方向,两臂夹紧伸直,击球手形与正面垫球相同,击球点要高于肩部
。击球用力是通过抬头挺胸,展腹后仰,带动手臂向后上方抬送而实现的。在背垫低球时,也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。4、单手垫球 单手垫球多在无法用双手垫...
排球
的正确垫球姿势是什么样的?
答:
垫排球(原地自垫):两脚之间略宽于肩
,发力脚略微放后,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂伸直夹紧,手腕下压,手臂与地面水平(手臂与地面的角度根据垫球的对象而适度调整),手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿。
将手臂伸到来球下方,用手腕上方10cm区域垫球
。注意压腕,夹肩,手臂...
中考
排球
考试垫球要领有哪些?
答:
适合中考排球垫球考试的姿势:由于考试垫球是自垫,
所以要控制手臂基本水平,才能控制球在手臂上方
,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
排球垫
球动作要领
答:
排球垫
球动作要领要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。1、插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹——是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的...
排球垫
球的练习方法
答:
排球垫
球的练习方法如下:1、手型和姿势:正确的垫球手型应该是双手呈半球形,手指并拢,手腕下压,以小拇指为着力点。身体姿势要保持平衡,双脚略宽于肩,前脚尖触地,膝盖微微弯曲。2、垫球动作:在练习垫球时,可以正面对着来球,双臂伸直,两拇指并拢,两前臂平行,手腕下压,当球来到腹前时,用...
怎样才能垫好排球
?十万火急
答:
垫好排球
的方法:1、模仿试作。①垫球手型的练习,集体原地试作,教师检查纠正。注意垫球动作要合理;小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、垫击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,...
对墙
垫排球怎么垫
?
答:
对墙
垫排球
的方法如下:中考要求考生与墙至少保持1.5米的距离,垫出的球往往击在距地面1.5米及以上的墙面上。这就要求考生要学会垫较近距离的球和接来球力量较小的球。因此迎向来球时,身体重心应随着击球动作向前上方移动。(向前上方主动迎球可减小来球的力量和距离,有利于更好地击球和调整。)...
如何
练
好排球
垫球技术?
答:
初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。
正面双手垫球的击球点
,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。如果两人抛接球进行的很融洽...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
排球自垫球怎么才能垫的多
排球怎样才能垫的次数多视频
不会垫排球怎么办
排球垫球老垫歪
垫排球有什么好处
怎么对墙垫排球
初学者怎么垫排球
为什么排球一个都垫不了
排球就是不会垫