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中学生排球发球动作要领
排球
基本
动作要领
是什么?
答:
1. 发球 准备动作:双脚自然开立,站在端线后。左脚脚尖朝向
排球
飞行方向,右脚脚跟位于左脚脚跟同一直线后约半步距离,两脚间约成30°-45°角。左手持球于左肩前方略下,右手伸直指向身体右后方。
发球动作
:左手抛球,右手在合适高度挥臂击球过网,以拳眼部位击球。2. 垫球 预备动作:左右手自然弯曲,...
上手
发球
和下手发球的
动作要领
答:
上手
发球
和下手发球是
排球
运动中的两种基本发球方式,它们各有特点,适合不同水平的运动员使用。具体如下:上手发球。适用于有一定排球基础的运动员,站面对球网,左脚在前,左手持球;抛球时,将球垂直向上抛起,右手同时向后摆动;击球时,利用转体和收腹的力量,迅速用全手掌击球的后中部,击球后迅速进入...
排球
的
动作要领
有哪些?
答:
同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。击球时右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。正面下手发球:下手
发球动作
技术简单,是学习
发球技术
的入门,...
排球
上手发球和下手
发球动作要领
答:
排球
上手
发球
和下手发球是排球比赛中常用的两种发球方式,它们各自有着不同的
动作要领
。上手发球的动作要领主要强调抛球与挥臂击球的协调配合。首先,面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于体前。然后,用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,...
排球技术
的
动作要领
答:
排球技术
包括五项:1、
发球
,2、垫球,3、传球,4、扣球,5、拦网。一、发球 1、准备
动作
: 面对球网,两脚前后自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、...
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
排球发球技术
分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。1、正面上手发球准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。抛 球:左手用掌平稳而准确地将球抛...
排球
五大基本技术的
动作要领
答:
3. 发球
发球
是
排球
比赛的开始。发球时,要全身用力将球发出,并注意发球的路线和落点。发球的
动作要领
包括:身体姿势要正确,双手持球于腹前,用单手或双手将球迅速发出。发球时要注意用力的方式和球的落点,观察对手的反应和位置,选择合适的发球路线和目标。4. 扣球 扣球是排球比赛中的进攻手段。
排球
的
发球技术要领
是什么?
答:
1.
排球发球技术
种类繁多,包括下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球和跳发球等。2. 每种发球技术都由准备姿势、抛球、挥臂和击球这四个基本环节构成。3. 正面上手发球的准备姿势是面对球网,双脚自然分开,左脚在前,左手托球于体前。4. 抛球时,左手用...
在
排球
运动中,垫球、传球、下手
发球
的
动作要领
分别是什么?
答:
1. 传球
动作要领
:双手正确握球,掌心张开,手指自然弯曲,以掌心部位支撑球的底部,形成一个稳定的“碗”状。前三个手指施力,后两个手指辅助保护,确保球的稳定。2. 垫球动作要领:在垫球时,采用“一夹二紧三提肩”的技巧。即首先双手夹紧球,两臂贴近身体保持紧张状态,同时提肩帮助力量的传递。
排球
基本
动作要领
是什么
答:
排球
基本
动作要领
包括:
发球
、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。1、发球:发球时需要站在发球线上,保持身体平衡,将球放在手掌心处,用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部,摆臂向前远离身体,随后用力发球。2、接发球:接发球时需要站在接发球区,轻轻弯曲膝盖,提前预判接发球的轨迹和速度。在...
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