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中学生排球发球动作要领
上手
发球技术动作要领
答:
同时,右手臂抬起,屈肘后引,肘部与肩同高,向最高点甩动手臂。教学中,可用类比指导语,如左手位置像放飞鸽子一样稳稳托球至右肩上方;右手臂像丢石子一样快速用力鞭打,向最高点甩动手臂;右手位置是用全手掌击球的中后部。让
学生
尝试总结上手
发球技术要领
。2. 挥臂击球 在挥臂击球时,手指和...
排球
基本
动作要领
是什么
答:
排球
的基本
技术动作
包括
发球
、接发球、垫球、扣球、拦网和防守等几个方面。1. 发球:- 站位于发球线后,保持身体平衡。- 掌心向上,轻轻托住球,手指张开。- 挥臂时力量从腿部转移到腰部,最后通过手臂和手腕发力。2. 接发球:- 面向出球方向,膝盖微弯,准备随时移动。- 观察球路,手臂前伸,掌心...
排球
下手
发球
的
动作要领
答:
2、抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30厘米左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。3、挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,身体重心随之前移,在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方。击球后,迅速进场比赛。
排球技术要领
:正面下手
发球
主要强调...
如何
发球
(
排球
)
答:
方法3:发上旋球1、先站好
姿势
。2、抛球。3、胳膊回拉击球。4、向前挥动胳膊击球。方法4:跳
发球
1、要做好准备。2、掌握好和罚球线的距离。3、准备姿势。4、往前迈步。5、抛球。6、往前上方跳,同时胳膊后摆,你要尽量跳到最高,为击球增加动量。7、击球。你是不是想加入
排球
队,但还不会...
排球发球动作
一般有哪几种
答:
一般有五种,具体解释如下:正面下手
发球
:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方, 离手约20厘米高度即可。侧面下手发球:左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将...
排球
正面上手
发球动作要领
答:
排球
正面上手
发球动作要领
有以下几点:1、排球运动员要站在发球线后,距离网约6米左右。脚步略微分开,与肩同宽,脚尖向网方向,保持足底用力,身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上,准确地对准主持球手头部正前方,球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳,从身后...
排球
跳
发球
的
动作要领
答:
1、准备
姿势
:自然站立,单手或双手持球于腹前,注意观察场上情况;2、抛球:助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方,落点在助跑线上,高度和距离要符合个人特点,以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕
动作
,使球在空中产生旋转,紧接迈出第二步,两臂自然摆动,眼睛注视球,最后右脚...
排球
下手
发球动作要领
答:
排球
下手
发球
的
动作要领
是:站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。1、站稳站直 下手发球前要先站稳脚步,保持身体的平衡,双脚分开和肩同宽,腿略微弯曲。身体站直,双手自然下垂。2、抬臂收肘 球员要抬起上臂,并将肘部自然地向后拉,以便在发球时更好地发力,增加球的速度和精度...
排球
上手
发球
的
动作要领
是什么?
答:
排球
上手
发球动作要领
:1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。4、在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球动作要领
答:
排球是一种需要高度技巧和策略的运动,
排球动作
的
要领
如下:1、准备
姿势
:在
发球
、接球或防守时,首先要保持正确的准备姿势。两脚自然分开,与肩同宽或略宽于肩,身体微微下蹲,重心放在两脚之间。同时,双手放在胸前或腹前,随时准备传球或接球。2、发球:发球是排球比赛的开始,也是进攻的开始。发球时,...
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