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含有维生素C的食物和水果
什么
食物
或者
水果含有维生素C和
E最多?
答:
维生素C
含量高
的食物
有柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的辣椒、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
富含
维生素c的水果
和蔬菜
答:
吃
含有维生素c的水果
对身体有什么好处,维生素C对人体有什么作用和影响? 为什么说我们平时吃饭还是吃辅食都要吃富含维生素c的水果、蔬菜等
食物
?维生素c对我们人体而言有什么作用和功效,能给我们的身体带来什么好处?现在我们先科普一下吃含维生素c多水果对我们人体来说有什么好处。 维生素C又称抗坏血酸,维生素Czui大的...
含有维生素c的水果
和蔬菜有哪些
答:
每100克所
含维生素C
前十位
的水果
和蔬菜如下:1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. ...
有什么
水果含维生素C
最多呢?
答:
2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克
维生素C
,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何
水果
,还是应限量,以免摄取过多热量或糖分。3、猕猴桃(季军)《中国
食物
成分表》中的数据显示,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。4、橙子 橙子
含有的
...
养心护心
的食物和水果
答:
养心护心
的食物和水果
有:食物:
含有
丰富
维生素C的食物
:如绿豆、花生、薏米、百合、莲子、芡实、荔枝、龙眼、柚子、甘蔗、竹笋、藕、萝卜、胡萝卜、黑木耳、银耳等。含有丰富维生素E的食物:如玉米、番薯、黑芝麻、山药、核桃仁、香蕉、柿子等。含有丰富维生素P的食物:如山楂、大枣、茄子、茶叶等。燕麦...
哪些
食物含维生素C
答:
据研究显示,奇异果被认为是营养密度最高的
水果
,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对
食物
的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果
含的维生素C
就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以...
含维生素C的
蔬菜
和水果
有哪些?(越多越好)
答:
猕猴桃 58 山楂 53 柠檬 45 橘子 43 桂圆 43 苹果 12 西瓜 8 蔬菜名称 100g蔬菜含毫克数 萝卜缨 77 西兰花 75 柿子椒 72 菠菜 65 花椰菜 61 甘蓝 57 苦瓜 56 豆瓣菜 52 绿花菜 51 青苋菜 47 萝卜 25 蕃茄 23 大部分的
水果
和蔬菜都
含有维生素C 的
希望我的回答能够帮助你,谢谢采纳~...
补充
维生素c的水果
和蔬菜有哪些
答:
补充
维生素C的水果
和蔬菜有番茄、酸枣、猕猴桃、青椒、柑橘。1、番茄 番茄是茄科茄属的一年生草本植物,植株高达2米。转基因西红柿颜色鲜红,果实硬,不易裂果。番茄茎易倒伏;叶为羽状复叶,基部呈楔形,较偏斜,具有不规则的锯齿;花冠呈辐状,黄色,裂片为窄长圆形;浆果呈扁球形或近球形,肉质多汁液...
维生素c有什么
食物
富含
维生素c的
8种食物
答:
并且还
含有维生素
A、维生素B6、叶酸和钾。甜椒中还含有辣椒素,有抗癌细胞的作用。7、番石榴。番石榴不仅富含大量的
维生素C
,还有丰富的维生素A、维生素B及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。8、猕猴桃。猕猴桃被称为
水果
之王,含有丰富的维生素C,维生素A,钙,磷,镁等多种维生素和矿物质。
富含
维生素c的食物和水果
有哪些
答:
维生素C含量高的
水果
有:枣、柑橘、橙子、樱桃、番石榴、草莓、猕猴桃、沙棘、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、龙眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。其他
食物
有高含量的绿叶蔬菜。如:菜花白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜花苔、豌豆、豇豆、萝卜等蔬菜也
含有
丰富的维生素C含量。
维生素c的
生物学意义 对生物和...
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