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维c一天不能超过多少mg
维C能
多吃吗?
答:
当每日摄入的
维生素C
在2---8克时,可出现恶心、腹部痉挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用,容易患骨骼疾病。维生素C为例,按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人
每天
摄入100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000m g,
超过
1000mg的最大耐受量,过多
VC
就会分解成为草酸...
维C
咀嚼片什么时候吃比较好,一般
一天
吃
多少
?
答:
这个
不能
一概而论哦,如果是儿童的话,控制在60MG左右比较安全,成人的话,200MG到500MG比较好哦,可以增强免疫力、抗氧化,促进伤口愈合,还可以保护皮肤不被晒伤,感冒的时候
一天
吃500MG-1000MG。
VC
是水溶性的,不拘于什么时间服用,我一般在早上出门前吃。
每天
泡一片4.5克的
维C
泡腾片可以吗?
答:
维生素C每天
600mg最合适,尽量
大于
600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素
不可能
完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。你问的是正常人,正常人日常吃的食物里面已经含有部分...
一天
吃
多少
水果才可以补回
维生素c
200
毫克
答:
医大三院营养膳食处的王梅秀营养师从医学角度和生活角度两个方面对
维生素c
作了详细介绍。从医学角度上讲,维生素c具有抗氧化、保护遗传物质等多种有益作用,是人体
不可
缺少的营养元素,需要完全从外界来补充。王梅秀营养师说:“如果要防病治病的话,
每天
600
毫克
到1000毫克就可以,一般不
超过
1克。如果每天...
VC
可以多吃吗?
答:
不可以
。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量
超过
5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
每天
吃
维生素C
答:
药物吃多了总是不好的 你可以多吃一些水果。比如 猕猴桃 橙子
维生素C
含量就很高。
是否
维生素C
摄入过多?
答:
牙龈肿胀应该和维生素C不相干;但是,
维生素C不宜
久服,以免破坏机体平衡,停药时引起反跳性出血。
维生素C能
美容护肤,但
不宜
多吃,
维c
吃多了会怎么样?
答:
有严重腹泻胃病的患者也不建议服用维生素c,否则很容易会引起大便次数增多。长时间服用维生素c,还会导致胃分泌增多,导致胃酸反流形成胃炎胃溃疡。维生素c经过肾脏代谢会形成草酸,促进尿酸增多,容易促进体内钙物质形成结晶体,严重的会引发肾结石和胆结石。假如说每
一天
内服的
维生素c超过
四克到十二克的情况下...
维生素c一天
摄入量
答:
可是,当很多服食,摄取量
超出
3000mg/天就会出现腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸高分泌量提升、肾结石的产生增加等副作用。在我国强烈推荐维他命C的可耐受性最大摄取量(UL)为2000mg/天。有些人由于泡腾片口味好,当饮品喝,
一天
会服食两三片(
维C
泡腾片维他命C含水量一般为1000mg/片),加上平时饮食...
成人
维生素C
要及时补充,成人每日需要维生素C为
多少
?
答:
而
维生素C
,在体内是
不能够
通过自身合成的,必须要靠外界的摄入来补充,因为如果维生素C缺乏,可能会导致机体出现坏血病或者牙龈出血,以及伤口复原缓。总之,维生素C对维持人体正常的生理功能,有非常重要的作用,但是
每天
的摄入量也有一定限制。对于一般人,摄入不
超过
每日100mg,如果是孕妇,量可以略有增加...
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