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维c一天不能超过多少mg
维C
吃如果吃多了会怎样?
答:
如要短期内显著提高抵抗力,可以补充高剂量维生素,但一定注意不要长期过量服用。除此,在服用维生素前必须仔细阅读说明书,要按推荐剂量服用,不要超剂量服用。比如说明书中提出,每天推荐剂量为成人1000
毫克
,儿童500毫克。过量服用(
每天超过
1000毫克)可能引起腹泻、胃部不适等。长期服用
维生素C超过
2克突然...
每天
都吃
维生素C
片会不会对身体造成伤害
答:
每天
补充少量的是没有问题的,
维生素C
的确存在中毒的可能,但口服补充绝对不会引起。不过这样补充也没有什么意义,可以改为间歇性补充,比如两天一片。摄取量与吸收量不一定成正比。
vc
可以多吃吗
答:
不可以
。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量
超过
5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
维C
的摄入量
答:
放心,不会的,维生素虽然
不能
乱补,但是在感冒的情况 下,补充
维生素C
是合理的。而且,维生素C算是人体需求很大的一种,即使你不吃药,平时的很多东西里面含的维生素C也不少的。所以放心吧。不过建议不要一直吃哦。最好还是让身体的免疫力自己让病好起来。药也尽量吃温和的药。祝你早日康复。
用番茄红素清除体内运动产生的自由基,每日吃
多少mg
好?用
维生素C
,每日多...
答:
番茄红素每日的最大剂量为6.5
毫克
,番茄红素是脂溶性的,建议随餐服用。
维C
每日200-400毫克就可以,最大剂量是1克,维C是水溶性的,易吸收,建议餐后服用。
每天
吃
多少维生素C
既能美白 又不会过量
答:
每日摄入
维生素C
标准:1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d 2.中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。注意:每个人对于
VC
的需求量个体化差异是很大的。有的人补充少量既可满足,有的人可以达到
每天
10克甚至更高。维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现...
人
每天
要补充
多少维生素C
?
答:
人
一天
摄取100
毫克维生素C
最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官,即需要消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己正常运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
一天
补充
多少维C
比较合适呢?
答:
总的来说,长期服用
维生素 C
的安全性是很高的,目前有全球大量实验数据表明,即使长期每日服用1000
毫克超过
一年,对健康个体并无不良反应,只要消费者严格按照说明书参阅注意事项并且正确服用,完全可以消除一些不必要的担心;同时我们提醒大家,在这个特殊时期乃至今后每
一天
的日子里,我们都应该从注重个人及...
维生素C
每日摄入
多少
合适呢?
维C
泡腾片可以多吃吗?
答:
维C
泡腾片可以多吃吗?
维生素C
疼片是以维生素C、柠檬酸、碳酸铵钠、葡萄糖为原料加工而成的,维C泡腾片虽然食用方便,酸甜可口,但并不建议多吃,也不建议天天吃,成年人
每天
一片,儿童每天半片即可,而且连续服用最好不要
超过
5天以上,更
不能
把维C泡腾片当做饮料喝。其实,生活中很多食物都含有丰富的...
VC
片吃多了会怎么样
答:
而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入
超过
2000mg,还会引起渗透性的腹泻,容易造成人体脱水。
维生素C能
增强免疫力,预防感冒,天气转凉时,很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意,
维C
千万别和溃疡药同服,而应错开两个...
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