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走路1公里消耗多少千卡
快走
1公里消耗多少卡路里
答:
快走每小时
消耗
的
热量
为555
千卡
,慢走每小时消耗的热量为255千卡。
步行
可以
消耗多少热量
视频时间 00:19
人走
一
步会
消耗多少热量
答:
一般(正常)情况下,走
一
步会消耗0.04
卡路里
的热量。走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的
1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。
步行一
小时
消耗多少热量
视频时间 00:19
步行
3
公里消耗多少卡路里
?
答:
步行
3
公里
等于消耗掉240~300
千卡
的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的
1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。跑步属于中高强度有氧运动,燃脂效果也挺好,但能坚持下来的人不多。运...
1
小时
消耗多少卡路里
算是运动健身呢?
答:
一般水平,相当于做家务2小时的工作量。相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动消耗的种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10公里/小时),跑步
消耗热量
(
千卡
)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑
1公里
大概消耗60千卡...
请问
走路一
个小时可以
消耗多少热量
?还有慢跑,
答:
人体每减掉
1
公斤脂肪,需消耗7700卡热量(还有另外
一
个说法是7200卡热量)。快走(一小时8
公里
) 555卡。慢走(一小时4公里) 255卡。慢跑每半小时
消耗热量
300卡,有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。
散步
:每半小时消耗热量75卡,对心肺功能的增强有益,能改善血液循环,活动关节,有...
消耗多少卡路里
是什么意思?比如在跑步机上跑了10分钟消耗了80卡路里?别...
答:
意思是
消耗
了
多少
能量。
卡路里
(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物
热量
的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
跑步
一公里消耗多少热量
视频时间 00:19
每天
走路一
小时可以
消耗多少热量
啊?
视频时间 00:19
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