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治疗脚踝扭伤最快最好的方法是什么???
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第1个回答 2007-07-20
真烦,剁了不就好了
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脚踝扭伤
怎样处理
最好
?为
什么?
答:
脚踝扭伤后的前2~5天仍处于急性期,
建议对患处做冰敷、加压和抬高处置
。5天后可试着
自行做康复运动
。可以做些能提升本体平衡感觉和踝关节稳定性的练习,有助于踝关节早日恢复至正常的水平。
脚踝扭伤
后的处理措施、注意事项,以及加快康复
的方法
都有
什么?
答:
扭伤后立刻冷敷能收缩血管减轻淤血
,并且能减轻炎症反应,减轻疼痛。24小时后换热敷,能够活血化瘀。最好的康复方法就是不要下地活动,但是要运动扭伤关节周围的肢体以促进血液循环。
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