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健身的时候肩膀受伤了,我怎么样才能恢复得更快!
健身的时候受伤了!很疼!不过现在好些了!可是,我想要最短的时间完全恢复!
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第1个回答 2013-08-17
跌打酒. 医学名.药酒,
这个对肩部受伤 很有用处,
第2个回答 2013-08-17
多休息下 , 或者 找个 中医给你 看看, 下次注意运动的方式。。。。。
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在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟
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