你怎么看半夜失眠？

Question

如题所述

Answer 1

我认为，半夜失眠无非就是两种原因：1.
是真的睡不着，失眠的那种（当然，喝了
提神饮品的那种不算）2.心里有事，一直
心心念念，就会睡不着。（建议：如果心
里真的有事导致睡不着的话，还是尽快想
办法解决的好，因为在心情不愉快的情况
下睡着的话，是对身体很不好的。）

Answer 2

半夜失眠对现代人来说其实是再正常不过了，因为现代人大多喜欢熬夜，一旦过了零点以后就很难再入睡了，也就失眠了，其实这种情况是完全可以避免的，那就是尽量在11点之前入睡！