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香蕉的营养价值?
香蕉的营养价值
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第1个回答 2020-10-02
香蕉有润肺滑肠、生津止渴的功效,维生素、矿物质也很丰富,而且卡路里低,每日食用两根有提高免疫力的功效。
但是只吃香蕉的话是不能长个的。要搭配其他营养一起食用最佳。
第2个回答 2020-09-13
它的营养价值丰富,多丰富的蛋白质淀粉,维生素等。对于人的饱腹感特别强烈,所以他也是一个减肥的好东西
第3个回答 2020-02-15
香蕉常见的营养价值,参考如下视频
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第4个回答 2020-09-03
香蕉含有丰富的钾和糖。
第5个回答 2020-11-19
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如何评价
香蕉的
食用
价值?
答:
营养价值:香蕉含有丰富的碳水化合物
,主要是糖类,如葡萄糖、果糖和蔗糖,这些简单糖类可以迅速被人体吸收,提供即时能量。此外,香蕉还含有一定量的膳食纤维,有助于消化系统的健康。香蕉中的维生素和矿物质包括维生素C、维生素B6、钾、镁和铜等,这些营养素对于维持身体健康至关重要。健康益处:钾是香蕉中...
香蕉的营养价值
答:
香蕉的营养价值是特别高的
,
香蕉当中富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素b族,维生素c,烟碱,钙,磷,铁等微量元素
。
香蕉果肉的碳水化合物含量在14.8~27.6g/100g
,能量为281~514kJ/100g。对于婴幼儿和成年人来说,香蕉碳水化合物INQ分别是2.87~5.35和6.46~12.04,...
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