第1个回答 2021-12-20
轻断式减肥是有用的，但是你一定要摄入足够的蛋白质和营养的一些补充和人体需要的一些物质，还有就是要大量的生活，谁喝一些小小的重量训练。
第2个回答 2021-12-12
我认为轻断食减肥法8:16是有一定科学根据的也尝试过是比较有效的。
第3个回答 2021-12-23
其实轻断食的话，他还是可以减肥的，而且他只是轻微的少吃了一些，只要不过那样的节食就可以了，然后还要保持好的心态。本回答被网友采纳
第4个回答 2021-12-07
指的是每天8小时的进食时间，16个小时的空腹期，让自己的身体有效燃脂。