“自律才自由”,从我个人工作生活的体验而言,我是这样理解这句话的。人类本身就有很多的欲望,是因为我们本能需要生存而产生的,但是随着生活、时代的变化,节奏的加快,这些欲望会越来越多,越来越强,这样的欲望如果不能很好地通过了解自己、理解自己,寻找到自己内心最需要的那些欲望,那么人类,作为一个个体,很快就会被这些欲望所侵蚀。这样我们的心里就会产生很多叫做幻象的东西——心理幻想。它会致使我们和我们的现实生活所脱离,没有办法进行现实检验,使我们很多的社会功能受损。
那么常常陷于这种欲望的人无法合理有效地去认识、安排自己的欲望,去了解如何实现他们的这些需求、期待。这些人常常内心会被很多负性情绪所淹没,比如会在生活中因为一些小事产生很强的挫折感,会很愤怒、焦虑、委屈、彷徨、无助、迷茫、这些负性情绪越来越多,那么人就会被这些负性情绪所吞噬,会越来越沉溺于这些幻象之中,如此会产生很多影响我们正常社会功能的现实行为,比如网瘾、熬夜、拖延症。