青萝卜咋吃好吃

如题所述

青萝卜这样做:
青萝卜是中国萝卜中的绿皮萝卜,青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿。青萝卜包括沙窝萝卜、翘头青萝卜、葛沽萝卜、露头青萝卜等。冬季产的青萝卜脆甜。青萝卜属根菜类蔬菜,主要食用部分为肉质根部。青萝卜含纤维素较多,有抗癌、增加机体免疫力等作用。首先要选:萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来,皮光的往往肉细。第二条是比重大,分量较重,掂在手里沉甸甸的。可避免买到空心萝卜第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜,甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜,解冻后皮肉分离,极易识别),这种萝卜基本上失去了食用价值。第四条是买萝卜不能贪大,以中型偏小为上选。这种萝卜肉质比较紧密,比较充实,烧出来呈粉质,软糯,吃口好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-24
青萝卜怎么吃

青萝卜猪肉粉条丸子:猪肉用刀剁成肉馅。葱姜切末,萝卜洗净、水发粉条沥干水分。猪肉馅中放入葱姜末、生抽、胡椒粉、料酒、1/2茶匙的盐。用筷子搅打上劲,腌制10分钟。萝卜用刨丝刀刨成丝。萝卜丝中放入1/2茶匙的盐拌匀。腌制5分钟后用手挤去萝卜丝中多余的水份。再把萝卜丝切碎。水发粉条也切碎。把猪肉、萝卜、粉条放入盆中,打入鸡蛋,放入剩余的1/2茶匙盐、白糖、五香粉拌匀。再放入面粉。用筷子搅匀,这时可以用手很容易捏成团而不散。
锅内放入足量的油烧至5成热,用左手抓一些拌好的料,从虎口中挤出。右手拿不锈钢小勺粘点油,从虎口中把丸子挖下来,放入锅内,所有都依次做好。小火炸至丸子呈浅金黄色捞出。油温升至8成热时,放入丸子复炸3—60秒,丸子呈略深的金黄色时控油捞出。刨好的萝卜丝要先用盐杀出水分,这样便于丸子成形,丸子也不会太湿。面粉要用中筋面粉,用量也不能过多,主要起粘合剂的作用。丸子第一次炸不能用太大的火,否则外面糊了,里面还是生的。复炸可以使丸子吐出炸的过程中吸入的部分油脂,并使得外皮酥脆。
有关萝卜的做法就介绍到这里了,其实萝卜生吃口感不是特别好,所以可以制作成凉拌菜,在做菜的时候可以添加辣椒油、胡椒粉、食盐等各种调料,这样吃起来可以掩盖住萝卜本身的苦涩的味道。吃萝卜不但可以帮助消化,还可以利尿,并且可以解毒以及治疗脚气病。
2青萝卜的药用价值有哪些
萝卜有很多的种类,其中青萝卜是可以生吃的,它的皮是翠绿色,皮薄肉多,生吃的时候又甜有脆。青萝卜可以生吃也可以做汤吃。一般人们喜欢青萝卜甜脆的口感,水多又没有渣,经常用来生吃。它的营养价值很丰富,可以帮助机体排出毒素,还有减肥的功效。同样青萝卜的药用价值也不容忽视,经常吃可以增强身体的抵抗力,有防癌抗癌的效果。

1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
青萝卜也可以帮助肠胃消化,增强肠道动力。青萝卜中含有淀粉酶和各种消化酵素,促进食物的消化,帮助胃肠的蠕动,保护肠胃。患有三高的患者,应该常吃青萝卜。青萝卜可以降血脂,降血压,软化血管,预防心脑血管疾病。
3青萝卜丸子的做法

1.萝卜洗净,葱姜切末,鸡蛋两个。

2.1把萝卜丝剁几下,不用剁碎,打上鸡蛋,放入葱姜末,盐,花椒胡椒粉,一点鸡精,搅拌均匀。

3.2萝卜擦丝

4.1准备一个裱花袋,把面糊装进去 ,头上剪个小口,大小比丸子少小一点。

5.2放面粉搅拌均匀成稠面糊。

6.锅热油,把丸子挤到小勺里,再放油锅里炸

7.炸到微微焦黄,捞出装盘。
4青萝卜肉馅麦穗包的做法

1.水280g,酵母6g,糖少许,面粉倒入面包机中,按和面10分钟,和好后安发面团发酵。

2.12调料;

3.21剁好的肉馅,边上那个碗里装的是自己酿制的山楂酒,去腥效果很好,还可以使肉更加滑嫩;

4.1萝卜去皮用插板,插成细丝

5.2青萝卜,木耳,和葱姜

6.1肉馅先放少量水用筷子顺一个方向搅开,加入配料中的各种调料,继续搅拌;

7.2葱姜,木耳切碎末;

8.办好的肉馅在放入葱末,香油,备用;

9.锅里放水,放入插好的萝卜丝焯一下去掉萝卜中的辣气;

10.121放入冷水投一下;

11.212焯好后捞出,

12.挤干里面的水分备用

13.将材料11放入材料8中搅拌均匀

14.面已经发好了;

15.在案板上揉成团,松弛5分钟。

16.面搓成长条,用手揪成均匀的剂子

17.擀成中间稍厚的圆皮;

18.开始包了,里面装上大大的馅

19.捏成麦穗形状;

20.饧好的包子摆在抹好油的蒸屉上,中间留出缝隙;

21.凉水入锅开大火12分钟就熟了,再虚5分钟即可;

22.出锅装盘。
5青萝卜干焖五花肉的做法

1.材料:五花肉 青萝卜 豆豉 姜 料酒 味级鲜 鸡精 蒜苗 红辣椒

2.1212把五花肉去皮,切薄片

3.2121姜切丝,蒜苗洗净切段,红辣椒切片

4.青萝卜洗净切片

5.热锅凉油,下五花肉

6.煸出油

7.加姜丝料酒豆豉翻炒

8.加青萝卜片翻炒

9.加盐味级鲜和少许水

10.加盖焖一会入味

11.加蒜苗红辣椒片翻炒均匀

12.加鸡精

13.翻炒出锅
6青萝卜素丸子的做法

1.青萝卜擦成丝放入碗中备用或直接擦在碗中

2.加入盐、姜蒜末

3.加入剁椒,香油

4.加入面粉

5.将所有材料拌匀备用

6.锅中放入比平时炒菜多一点儿的油烧至八成热

7.用勺子将拌好的萝卜泥摔出大小适中的丸子

8.下油锅煎至两面金黄即可
第2个回答  2020-10-24
青萝卜因具有消积食、清热、减肥和化痰等作用,深受大众的喜爱,青萝卜的吃法也很多,那么接下来就给大家讲讲青萝卜的做法大全,一起去看看吧。
01
腌青萝卜。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切成小条状放入小盆中,放入适量的盐,将拌均匀后静置2个小时,时间到后,把腌制出的水倒掉,加入适量的白醋、白糖、米醋和生抽,用筷子搅拌均匀后(如果喜欢吃辣的可以放入适量的辣椒酱),将其密封2个小时就可以食用了。腌青萝卜口感清脆,微甜,非常好吃。

02
凉拌青萝卜丝。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切丝放入小盆中,放入适量的盐、鸡精、醋、生抽、香油、芝麻辣椒油和白糖,用筷子搅拌均匀,装入盘中就可以食用了。

03
炒青萝卜丝。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切丝放入盘中,清洗少量的红椒,切小段,放入小碗中,在放适量的花椒在小碗中备用,放适量的淀粉中另一个小碗中,放入少量清水且搅拌均匀备用,在锅中加入适量的油,待油达到8分热时,把小碗中的红椒和花椒倒入锅中,翻炒几下,倒入青萝卜丝,继续翻炒2-3后,加入适量的盐和鸡精翻炒几下,倒入原先准备的淀粉汁液继续搅拌至均匀,就可以装盘食用了。

04
青萝卜丝炒肉。把青萝卜和瘦肉洗净,把青萝卜去皮后,将其切丝放入盘中备用,把瘦肉切小片放入碗中,放入适量的盐、老抽、辣椒酱和淀粉,用筷子将其搅拌均匀后,可放适量的花椒在肉上,这样方便等会炒肉,在锅中加入适量的油,待油达到8分热时,倒入准备好的瘦肉,翻炒至瘦肉微微变色后,倒入青萝卜丝继续翻炒,加入适量的盐,待炒熟后就可以装盘食用了。

青萝卜素馅包子的做法

操作方法
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01腌青萝卜。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切成小条状放入小盆中,放入适量的盐,将拌均匀后静置2个小时,时间到后,把腌制出的水倒掉,加入适量的白醋、白糖、米醋和生抽,用筷子搅拌均匀后(如果喜欢吃辣的可以放入适量的辣椒酱),将其密封2个小时就可以食用了。腌青萝卜口感清脆,微甜,非常好吃。
02凉拌青萝卜丝。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切丝放入小盆中,放入适量的盐、鸡精、醋、生抽、香油、芝麻辣椒油和白糖,用筷子搅拌均匀,装入盘中就可以食用了。
03炒青萝卜丝。把青萝卜洗净,去掉萝卜皮,将其切丝放入盘中,清洗少量的红椒,切小段,放入小碗中,在放适量的花椒在小碗中备用,放适量的淀粉中另一个小碗中,放入少量清水且搅拌均匀备用,在锅中加入适量的油,待油达到8分热时,把小碗中的红椒和花椒倒入锅中,翻炒几下,倒入青萝卜丝,继续翻炒2-3后,加入适量的盐和鸡精翻炒几下,倒入原先准备的淀粉汁液继续搅拌至均匀,就可以装盘食用了。
04青萝卜丝炒肉。把青萝卜和瘦肉洗净,把青萝卜去皮后,将其切丝放入盘中备用,把瘦肉切小片放入碗中,放入适量的盐、老抽、辣椒酱和淀粉,用筷子将其搅拌均匀后,可放适量的花椒在肉上,这样方便等会炒肉,在锅中加入适量的油,待油达到8分热时,倒入准备好的瘦肉,翻炒至瘦肉微微变色后,倒入青萝卜丝继续翻炒,加入适量的盐,待炒熟后就可以装盘食用了。
第3个回答  2020-10-24
青萝卜由于萝卜外层的皮是青绿色,因而有了青萝卜这个称呼,和其他萝卜一样具有很丰富的营养,而且用青萝卜做菜的方法很简单,非常容易上手。青萝卜可以炒着吃、凉拌酸甜青萝卜丝,还可以炖肉,排骨和青萝卜做汤等等。味道非常鲜嫩、口感脆脆的,很多人都爱吃。

1、素炒萝卜丝

做法:萝卜洗净,切细丝。葱姜蒜切碎末,准备好花椒粒。起干净炒锅,倒入少许油,6成热倒入花椒粒,爆香后捞出。倒入葱姜蒜煸炒出味。下入切好的萝卜丝,倒入少许生抽,翻炒片刻。喜欢软烂点的口感,可加少许水,延长点烹制时间。撒入盐和鸡精调味,准备出锅。

功效:这道菜品适用于免疫力低下的人群,青萝卜的营养价值丰富,能够起到一定的增强免疫力、防癌抗癌的功效。
2、青萝卜炖腊肉
做法:青萝卜腊肉姜盐鸡精。把腊肉用凉水泡软,多泡几小时。洗净切成大块,青萝卜洗净切成大块,姜切成片。把锅烧热,加入切好的腊肉快速翻炒扁出油。炒成金黄色。把油倒出,加姜片青萝卜块。大火翻炒一会。加入凉水,大火烧开。倒入炖锅里大火烧开,改小火炖50分钟,加盐尝味,加鸡精出锅
功效:这道菜品适用于消化不良的的人群,以此方法服用青萝卜能够促进肠道的蠕动,从而起到有一定的促进消化与吸收的功效。
3、排骨青萝卜汤
做法:猪排骨、青萝卜、豆油、盐、料酒、葱段、姜片、醋、花椒、香菜末。将排骨洗干净改刀成1寸长段,青萝卜洗净切成块或片。坐锅点火放入豆油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,加入料酒、花椒、葱段、姜片、盐开炖,炖一小会儿后,放入青萝卜再炖,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末和醋即可。
功效:此道菜品适合于肠胃功能不佳的患者,青萝卜和排骨一起炖汤营养价值丰富,并且有一定的保护肠胃健康的功效。
4、青萝卜炖虾
做法:大虾洗净后,剪去虾枪;虾须;虾脚备用,青萝卜去皮,洗净切丝,放入容器中,加入盐2克,拌匀腌制10分钟,然后用清水冲净,挤干水分备用,锅中放油,放入一半的葱花,倒入萝卜丝,反复小火煸炒,将萝卜的青芥辣味进一步炒出,盛出备用。另起锅,放油爆香葱姜,放入大虾,二面煎黄,调入料酒;酱油;少许开水。放入浓汤宝一个煮开。浓汤宝煮开。放入箩卜丝,小火煮1分钟后,调入少许盐;胡椒粉。临出锅前撒入香油即可
功效:此道菜品适用于患有高血压、高血脂的患者食用,青萝卜和虾一起炖食营养价值高,有降血压、降血脂、补充营养物质的功效。
第4个回答  2020-10-24
青萝卜最解馋的做法,我家几乎天天可以吃,吃一次总惦记着吃

首先准备一个青萝卜,先用清水清洗干净,再给它刮掉外皮,不介意的话,这个皮不去掉也可以哦,最后切成小块,擦成细丝备用

擦好的萝卜丝放适量的盐,杀一下水分,

萝卜擦成细丝后,放在盆里先给它杀一下水分,这是3斤的青萝卜,放3两的盐就可以了,搅拌均匀后,腌制2个小时

下面再准备点配菜,我喜欢吃香菜,再切点香菜进去,不喜欢也可以换其他的蔬菜,切碎后装盘备用

萝卜腌过之后,挤干水分,再放到另一个盆里,然后再放上切好的香菜,还可以香葱沫,在打入2个活鸡下的鸡蛋,放入适量的生抽,蚝油,香油,味精,十三香,适量的盐,然后搅拌均匀

搅拌均匀后,再倒入适量的白面粉,一边搅拌一边加入面粉,继续搅拌均匀,搅拌至粘稠的状态即可

然后一个手挤丸子,一个手下丸子,用小勺放进油锅里炸就可以了,把丸子炸至金黄飘起

炸至的过程中,全程用中火慢慢炸至,炸至飘起,炸至金黄,全程大概需要5分钟左右的样子

炸至金黄后就可以了,然后捞出控干油,捞出后,就可以直接吃了,也可以做汤的时候吃,如果做的多,也可以放冰箱冷冻,想什么时候吃就可以什么时候吃