上台说话的时候有点紧张，手一直发抖是为什么?

Question

如题所述

Answer 1

是因为紧张啊,一紧张就会发抖埃所以在紧张的时候要尽量的让自己冷静下来,不然会影响自己的发挥,影响说话的水平,对人对你的看法等等。 说话的时候有点紧张,手一直发抖,为什么? 这是由于紧张的情绪造成心血速度加快,影响了神经系统的支配

Answer 2

这属于演讲恐惧。
有些内向不自信的人，一旦在众人面前讲话就会发怵，脑子不清楚了，嘴皮子秃噜了，手脚不知道往哪儿放了，紧张冒汗。
根本原因是对“受人瞩目”的不适应。
而有的人非常有表达欲望，享受别人倾听，反而演讲时会像打通任督二脉，畅所欲言，灵感勃发，收获掌声一片，进而加强自信心。
这几乎是一个好循环和坏循环之间的差别，和个人性格特质有关。
因此，擅长演讲的人适合冲在前面，与人沟通，拿下客户，习惯默默做事嘴皮子笨的，适合在幕后干，如此搭配。
但后者通常会因此吃亏，导致功劳被别人抢的失落和不甘，不会讨领导欢心。失去的多了，自然就会学乖了。
因此，他们上台讲话需要很强的目的驱动。可以考虑给自己设一个目标，比如从完整背诵开始、到有情绪、节奏，到可以临场发挥、滔滔不绝，主要都是为了把心中所想更好更流畅地表达出来。