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吃什么东西最有营养
如题所述
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第1个回答 2014-04-28
都吃才有营养
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吃什么食物有
助于肠胃的
营养
吸收?
答:
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶
,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、...
怎样的饮食最合理
有营养
?
答:
中国营养学会将人类食物分为五大类:第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮
,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为
动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等
。第三类为
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,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第五类为纯能量物质,包括动植物油...
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