每天只吃午饭，不吃晚饭，有利减肥吗？

如题所述

推荐答案 2019-11-27

有，而且是最健康的控制饮食的方式，不过晚上不吃饭记得早上一定要吃早餐，这个而很重要，既健康又减肥，不过不要着急，保持好的心态，慢慢来，只要有毅力，这样一定可以减下来的！另外平时吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，对减肥也好，还可以少吃多餐，比如一餐的饭量，可以分成两餐来使用，这样也对减肥有利，加油：）

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第1个回答 2021-04-17

过午不食、不吃晚饭真的可以减肥吗？

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